Dicas de meditação e yoga para ansiedade e síndrome do pânico #Lives de Segunda

 

Na última segunda-feira, 5 de agosto, no meu programa Lives de Segunda compartilhei as minhas experiências com a prática da meditação, relacionando as dicas com momentos pessoais meus onde me reconheci com transtornos de ansiedade e síndrome do pânico.

Na live mencionei estilos diversos de práticas que qualquer pessoa, em qualquer idade pode praticar, inclusive  na escola!!

Assista completo! Compartilhe!

foto: Yve de Oliveira

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Autor: Lugar de Fala

Este espaço reflete o meu Lugar de Fala na forma de poemas, entrevistas, fotografias e podcasts. Acabei de lançar um livro Yo Você We - Minhas Experiências com o Amor e apresento um programa ao vivo no Instagram Stories chamado Lives de Segunda ( Todas as segundas-feiras, às 20h30)

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